Cara Merawat dan Menjaga Kesehatan Telinga Dengan Benar

567
4504

Telinga merupakan salah satu panca indera yang harus dijaga kesehatannya. Ketika kesehatan telinga tidak dijaga dengan baik, dampak negatif berupa kehilangan pendengaran bisa terjadi.

Semakin tua usia Anda, maka kemampuan telinga untuk mendengar bisa semakin menurun. Oleh karena itu, menjaga kesehatan telinga menjadi penting untuk diperhatikan.

Merawat kebersihan dan kesehatan telinga penting dilakukan untuk mencegah berbagai masalah pada telinga, seperti infeksi telinga, telinga berdenging, hingga gangguan pendengaran, atau bahkan tuli mendadak. Jika telinga sakit, Anda perlu menggunakan pengobatan yang tepat agar kondisinya bisa membaik.

Berikut ini adalah hal yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan telinga:

1. Bersihkan telinga dengan cara yang benar

Anatomi telinga terdiri dari tiga bagian utama, yakni bagian dalam, tengah, dan luar. Seluruh bagian ini memiliki fungsinya masing-masing agar kamu dapat mendengar dengan baik. Anda mungkin beranggapan bahwa kamu harus rutin membersihkan telinga dengan cotton bud. Namun, ternyata anggapan kamu ini salah. Justru, kamu tidak dianjurkan untuk memasukkan cotton bud atau sesuatu lainnya ke dalam telinga untuk membersihkan telinga.

Saat membersihkan telinga, ada baiknya untuk membersihkan pada bagian luar atau daun telinga saja. Pasalnya, telinga memiliki kemampuan untuk membersihkan dirinya sendiri. Adanya bulu-bulu halus serta bentuknya yang bersudut mampu menjaga telinga dari masuknya kotoran berlebih. Cairan seperti lilin yang ada di dalam telinga berfungsi untuk mencegah debu dan partikel berbahaya lainnya untuk masuk ke dalam telinga. Jadi, fungsi cairan lilin ini sangat penting untuk kesehatan telinga dan adanya kotoran telinga merupakan sesuatu yang normal. Jika kamu mempunyai kelebihan cairan lilin ini, kamu dapat membersihkan daerah sekitar rongga telinga dengan handuk lembut.

Memasukkan cotton bud ke dalam telinga justru berisiko untuk mendorong kotoran telinga masuk ke dalam. Selain itu, memasukkan sesuatu ke dalam rongga telinga juga berisiko dapat merusak organ sensitif dalam telinga, seperti gendang telinga. Maka dari itu, Anda hanya perlu membersihkan pada daun telinganya saja.

2. Lindungi telinga Kamu dari suara keras

Fungsi telinga adalah untuk mendengar. Namun, telinga mempunyai kapasitas kemampuan untuk mendengar suara. Tidak semua suara masuk ke dalam kategori aman untuk didengar telinga. Untuk menjaga kesehatan telinga, hindari telinga dari suara keras dalam jangka panjang. Sebab, terlalu lama berada di lingkungan bising bisa memengaruhi pendengaran, termasuk membuat pendengaran berkurang hingga menjadi tuli.

Sumber suara keras ini bisa bermacam-macam, misal dari lingkungan kerja Anda, dari musik yang Anda dengarkan, dan lain sebagainya. Jika terpaksa harus berada di lingkungan yang bising, seperti bekerja di pabrik, kamu dianjurkan untuk menggunakan pelindung telinga.

3. Hindari Penggunaan Earphone

Suara keras tidak hanya bersumber dari lingkungan sekitar, tapi juga pada penggunaan earphone. Aktivitas mendengarkan musik di alat pendengar yang satu ini telah menjadi tren, namun, penggunaan earphone bisa saja menyebabkan gangguan pada telinga. Agar tetap aman, ada baiknya penggunaan earphone dilakukan tidak lebih dari satu jam. Jangan lupa juga untuk mengatur volume suaranya agar tidak terlalu keras dan menyakiti telinga.

4. Jaga telinga kamu agar tetap kering

Kelembapan berlebih pada telinga bisa menyebabkan bakteri masuk ke saluran telinga. Situasi ini secara tidak sadar dapat memicu infeksi dan iritasi pada telinga. Maka dari itu, selalu jaga jagalah telinga agar kondisinya tetap kering. Jika kamu hobi berenang, sebaiknya gunakan penyumbat telinga untuk mencegah air masuk ke dalam telinga.

Telinga yang selalu basah atau kelembaban telinga yang berlebihan dapat memungkinkan bakteri untuk masuk ke dalam saluran telinga. Hal ini dapat menyebabkan infeksi pada telinga yang disebut dengan telinga perenang (swimmer’s ear) atau otitis eksterna. Swimmer’s ear adalah infeksi pada telinga luar yang disebabkan oleh air yang terjebak di saluran telinga sehingga mengakibatkan bakteri terperangkap. Dalam lingkungan yang hangat dan lembab, bakteri ini semakin banyak jumlahnya sehingga menyebabkan iritasi dan infeksi pada saluran telinga.

Oleh karena itu, pastikan telinga kamu selalu kering. Jika kamu hobi berenang, ada baiknya kamu menggunakan penyumbat telinga untuk renang untuk mencegah air masuk ke dalam telinga. Jika kamu merasa ada air yang masuk ke dalam telinga, segera miringkan kepala kamu dan tarik cuping telinga kamu untuk merangsang air ke luar. Jangan lupa, untuk selalu mengeringkan telinga kamu dengan handuk kering setiap selesai berenang dan juga setiap selesai mandi, ini penting.

5. Hindari penggunaan ear candle

Salah satu metode alternatif yang cukup populer di masyarakat untuk membersihkan telinga adalah terapi ear candle.

Namun faktanya, banyak dokter yang tidak menyarankan penggunaan ear candle, karena metode ini tidak terbukti efektif untuk membersihkan telinga dan tidak jelas apa manfaatnya untuk kesehatan telinga.

Bukannya bermanfaat, penggunaan ear candle juga cenderung berbahaya karena bisa menyebabkan cedera pada telinga, seperti terbakar dan tersumbatnya saluran telinga.

6. Kelola Stres dengan Baik

Mengelola stres dengan baik bisa jadi cara merawat telinga. Ear Q mengatakan bahwa stres atau rasa cemas berlebih berkaitan dengan bunyi dengung yang didengar oleh telinga. Jumlah stres tinggi membuat tubuh bereaksi dengan memproduksi hormon adrenalin yang tinggi pula.

Proses tersebut memberi tekanan yang besar pada saraf, aliran darah, suhu tubuh, dan lain sebagainya. Tekanan dan stres tersebut akan berpengaruh pada bagian telinga dalam dan berkonstribusi terhadap terjadinya tinnitus syndrome atau munculnya bunyi dengung.

7. Istirahatkan telinga untuk pemulihan

Istirahatkan lah telingamu selepas menghadiri konser musik. Hal ini dapat membantu pendengaran pulih dan tetap bekerja dengan normal.

Para peneliti telah menemukan bahwa telinga kamu membutuhkan rata-rata 16 jam ketenangan untuk pulih dari satu hari yang bising.

Pemulihan pendengeran dapat dilakukan dengan cara mengecilkan volume saat berbicara, menghindari mendengarkan musik yang keras, dan gunakan volume rendah saat menonton TV atau mendengarkan radio. Kamu juga dapat melakukan meditasi dengan yoga sehingga suasana tenang dapat tercipta.

8. Olahraga dapat jaga kualitas pendengaran

Olahraga memiliki banyak manfaat bagi tubuh, tak terkecuali bagian telinga. Latihan kardio seperti berjalan, berlari, atau bersepeda membuat darah memompa ke seluruh bagian tubuh termasuk telinga. Hal ini akan membantu bagian internal telinga tetap sehat dan bekerja semaksimal mungkin.

Namun, saat melakukan olahraga yang terlalu berat dengan alunan musik keras seperti di gym, gunakan pelindung telinga agar pendengaran tetap terjaga.

Hindari mengangkat beban terlalu berat dengan menahan nafas saat berolahraga. Menahan nafas dan mengejan saat mengangkat beban dapat merusak telinga bagian dalam.

9. Konsultasikan pemakaian obat yang berpengaruh pada telinga

Penggunaan obat-obatan tertentu dikaitkan dengan gangguan pendengaran. Gangguannya bahkan bisa terjadi secara progresif, yang dimulai dari suara berdenging dan perasaan tidak seimbang. Jika Anda merasa adanya perubahan pada pendengaran Anda setelah penggunaan obat-obatan tertentu, sebaiknya segera konsultasikan pada dokter. Dokter mungkin akan menurunkan dosis obat atau mengganti obat yang Anda konsumsi.

10. Lakukan pemeriksaan telinga rutin ke dokter

Cara menjaga kesehatan telinga yang terakhir adalah dengan berkunjung ke dokter spesialis THT. Untuk anak-anak sebaiknya enam bulan sekali, sedangkan orang dewasa, jika tidak ada kelainan anatomi atau struktur telinga dan dalam keadaan sehat, dapat memeriksakan telinganya setahun sekali. Jika terdapat gejala atau gangguan telinga yang tidak jelas penyebabnya, sebaiknya segera konsultasikan keluhan Anda kepada dokter spesialis THT.

Memeriksakan telinga kamu ke dokter penting untuk dilakukan, terlebih lagi saat usia kamu mulai menua. Gangguan pendengaran berkembang secara bertahap, sehingga kamu perlu memastikan kondisi telinga kamu dalam keadaan sehat setiap waktu. kamu perlu untuk melakukan tes awal pendengaran sehingga kamu dapat mengukur dan mengambil tindakan setiap ada gangguan pendengaran yang kamu rasakan. Pemeriksaan telinga juga dilakukan untuk memastikan tidak ada penumpukan kotoran telinga di dalam telinga. Jika ada, telinga kamu mungkin butuh untuk dibersihkan.

Bagaimana Cara Kerja Telinga?

  • Gelombang suara masuk ke dalam telinga melalui saluran telinga menuju gendang telinga (tympanic membrane), sehingga menghasilkan getaran pada telinga.
  • Getaran pada gendang telinga menyebabkan tulang kecil pada tengah telinga bergetar, menyebabkan cairan dalam telinga bergerak keluar.
  • Cairan tersebut bergerak menstimulasi sensor pada rambut-rambut sel untuk menerjemahkan suara pada sistem saraf.
  • Saraf tersebut akan mengirimkan rangsangan suara pada otak, sehingga suara bisa terdengar.

Manfaat kotoran telinga

Salah satu alasan yang mendorong kita membersihkan telinga adalah karena zat disebut serumen atau kotoran telinga. Namun, siapa sangka zat ini bermanfaat bagi tubuh.

Normal bagi tubuh menghasilkan serumen. Sebenarnya, cairan lengket ini berguna melindungi dan melumasi telinga. Jika tidak ada kotoran telinga, kuping rentan gatal dan kering.

Serumen juga memiliki sifat antibakteri, sehingga zat ini bisa membersihkan bagian dalam telinga. Kotoran telinga juga berguna sebagai filter untuk mencegah zat berbahaya seperti kotoran dan debu masuk ke dalam telinga bagian dalam.

567 KOMENTAR

  1. Wah, ini menakjubkan! Seperti otakku mengalami naik karpet terbang melalui kain kebijaksanaan. 🧞‍♂️🧠 #IndosneioPerjalananKarpetTerbangKebijaksanaan

  2. I highly advise steer clear of this site. The experience I had with it was nothing but disappointment and doubts about deceptive behavior. Proceed with extreme caution, or better yet, look for a trustworthy site for your needs.

  3. I highly advise stay away from this site. My personal experience with it was nothing but dismay and suspicion of deceptive behavior. Be extremely cautious, or alternatively, look for an honest service for your needs.

  4. I highly advise stay away from this platform. My personal experience with it has been nothing but frustration along with concerns regarding scamming practices. Proceed with extreme caution, or better yet, find a trustworthy platform to meet your needs.

  5. Wow, amazing weblog structure! How long have you been blogging for?
    you make blogging look easy. The overall glance of your web site is excellent, as
    well as the content! You can see similar here dobry sklep

  6. I highly advise to avoid this platform. The experience I had with it was only disappointment and concerns regarding deceptive behavior. Proceed with extreme caution, or alternatively, find a more reputable service to meet your needs.

  7. I urge you to avoid this site. The experience I had with it has been purely frustration as well as suspicion of fraudulent activities. Exercise extreme caution, or alternatively, find a trustworthy platform for your needs.

  8. I highly advise steer clear of this site. My personal experience with it has been nothing but dismay along with suspicion of deceptive behavior. Be extremely cautious, or alternatively, look for an honest service for your needs.

  9. I highly advise steer clear of this site. The experience I had with it was only dismay as well as suspicion of scamming practices. Proceed with extreme caution, or alternatively, find a trustworthy site to fulfill your requirements.

  10. I highly advise steer clear of this site. The experience I had with it was only dismay as well as doubts about fraudulent activities. Be extremely cautious, or even better, look for a trustworthy platform to meet your needs.

  11. I urge you steer clear of this site. My personal experience with it was only disappointment as well as suspicion of fraudulent activities. Exercise extreme caution, or better yet, look for a more reputable service to meet your needs.

  12. I highly advise steer clear of this site. My personal experience with it has been nothing but disappointment along with doubts about fraudulent activities. Proceed with extreme caution, or even better, seek out an honest site to meet your needs.I highly advise stay away from this site. My personal experience with it has been purely frustration along with doubts about deceptive behavior. Proceed with extreme caution, or alternatively, look for a trustworthy platform to meet your needs.

  13. I urge you steer clear of this platform. My own encounter with it was only disappointment along with doubts about scamming practices. Be extremely cautious, or even better, look for a more reputable service to fulfill your requirements.I urge you stay away from this platform. The experience I had with it was nothing but dismay and suspicion of scamming practices. Exercise extreme caution, or even better, find an honest site to meet your needs.

  14. I strongly recommend stay away from this site. My personal experience with it was only frustration and doubts about fraudulent activities. Exercise extreme caution, or better yet, seek out a trustworthy service to fulfill your requirements.

  15. That is a really good tip particularly to those fresh to the blogosphere.
    Simple but very accurate information… Thank you for sharing this one.
    A must read article!

  16. Hello, i read your blog from time to time and i own a
    similar one and i was just curious if you get a lot of spam remarks?

    If so how do you stop it, any plugin or anything you can recommend?
    I get so much lately it’s driving me insane so any help is very
    much appreciated.

    Look into my site; Tapentadol

  17. Ahaa, its nice dialogue regarding this post here at this web site, I have read all that, so at
    this time me also commenting at this place.

  18. If you’ve been involved in a car accident in Las Vegas, NV,
    you know how stressful the aftermath can be. From dealing with injuries to maneuvering
    through the complex legal system, it’s crucial to have the right support
    on your side. That’s where the Best Las Vegas Car Accident Lawyers come in, offering unparalleled expertise as personal injury lawyers to fight for your
    rights and secure the compensation you are
    entitled to.

    Why Choose the Best Las Vegas Car Accident Lawyers?

    These legal professionals are not just any lawyers; they are experts in the field of personal injury, particularly auto accidents.
    With a deep understanding of Nevada’s laws and a commitment
    to their clients, they ensure that you receive the best
    possible legal representation.

    Expertise in Auto Accidents: They possess extensive knowledge in handling accident-related
    injuries, making them adept at dealing with the intricacies of injury claims.

    Personalized Legal Advice: Each case is treated with the utmost care, providing tailored legal advice
    to meet your specific needs.

    Aggressive Representation: Whether it’s insurance negotiations or courtroom
    litigation, these attorneys are relentless in pursuing the justice and compensation you deserve.

    Comprehensive Support: From gathering evidence to handling all
    legal paperwork, they offer comprehensive support throughout the entire process.

    No Win, No Fee: Most of these lawyers operate on a contingency basis, meaning you don’t pay unless they win your case.

    Securing Your Future

    The aftermath of a car accident can be life-changing, but with the Best
    Las Vegas Car Accident Lawyers by your side, you can focus on your recovery while they
    handle the legal aspects. Their commitment to securing the maximum compensation for your injuries and losses ensures that your future
    is protected.

    Conclusion

    In the bustling city of Las Vegas, NV, where car accidents are unfortunately common,
    having the right legal representation is crucial. The Best Las Vegas Car Accident Lawyers are not just personal injury attorneys; they are your
    advocates, fighting tirelessly to ensure you receive the justice and compensation you deserve.
    If you’re in need of legal assistance following an auto
    accident, look no further than these exceptional professionals.

  19. I strongly recommend to avoid this site. The experience I had with it has been only frustration as well as doubts about deceptive behavior. Be extremely cautious, or alternatively, seek out a more reputable service to meet your needs.

  20. I strongly recommend stay away from this site. The experience I had with it has been nothing but disappointment as well as suspicion of deceptive behavior. Exercise extreme caution, or better yet, find an honest platform to meet your needs.

  21. It’s very effortless to find out any topic
    on net as compared to textbooks, as I found this piece of writing at this
    web site.

  22. Hey there would you mind sharing which blog platform you’re working with?
    I’m going to start my own blog soon but I’m having
    a hard time deciding between BlogEngine/Wordpress/B2evolution and Drupal.
    The reason I ask is because your design and style seems different then most blogs and I’m looking for something unique.
    P.S My apologies for being off-topic but I
    had to ask!

  23. I believe this is among the so much vital information for me.
    And i am happy reading your article. But want to observation on some normal issues, The site style is great, the articles is in point of fact great : D.
    Excellent task, cheers

  24. Helpful information. Lucky me I found your website accidentally, and I’m shocked why this twist
    of fate didn’t took place earlier! I bookmarked it.

  25. You really make it appear really easy together with your presentation however I to find this
    topic to be really something that I think I might never understand.
    It kind of feels too complicated and very large for me. I’m looking forward in your subsequent put up, I’ll attempt
    to get the dangle of it!

  26. Hi there to all, for the reason that I am actually keen of reading this weblog’s post to be updated on a regular basis.
    It consists of good stuff.

  27. I highly advise to avoid this platform. My personal experience with it was only disappointment as well as concerns regarding deceptive behavior. Be extremely cautious, or better yet, seek out an honest platform to fulfill your requirements.

  28. Its like you read my mind! You seem to know so much about this, such as you wrote the
    e book in it or something. I think that you can do with a few %
    to force the message house a bit, however instead of that,
    this is magnificent blog. A great read. I’ll definitely be back.

  29. I urge you to avoid this site. My personal experience with it was only disappointment and suspicion of fraudulent activities. Proceed with extreme caution, or better yet, find a more reputable service for your needs.

  30. I urge you to avoid this platform. The experience I had with it was nothing but dismay and concerns regarding fraudulent activities. Exercise extreme caution, or alternatively, find a more reputable service for your needs.

  31. Hey very cool web site!! Man .. Beautiful .. Wonderful ..
    I will bookmark your web site and take the feeds additionally?
    I’m happy to search out a lot of useful info here in the
    post, we’d like work out extra techniques in this regard, thanks for sharing.

    . . . . .

  32. I’m not sure exactly why but this site is loading incredibly slow
    for me. Is anyone else having this problem or is it a problem on my end?
    I’ll check back later and see if the problem still exists.

  33. indo118 login
    Oh my goodness! Impressive article dude! Thank you so much, However I am experiencing issues with your RSS.

    I don’t understand the reason why I cannot subscribe to
    it. Is there anybody else having the same RSS issues?
    Anybody who knows the solution will you kindly respond?
    Thanx!!

  34. auto spin 777
    Hey I am so excited I found your site, I really
    found you by mistake, while I was browsing on Digg for something else, Regardless I am here now and would just like to say many thanks for a tremendous post and a all round entertaining blog
    (I also love the theme/design), I don’t have time to browse it all at the minute but
    I have book-marked it and also added your RSS feeds, so when I have time I will
    be back to read a great deal more, Please do
    keep up the awesome work.

  35. Sebelum kisah ini di mulai perkenalkan namaku Bayu, aku mempunyai seorang istri yang lumayan cantik.

    Rambut hitam panjang dan lurus, kulitnya putih mulus,
    matanya kecoklatan. Ukuran toketnya lumayan gede 36B. Aku pertama kali jatuh cinta sama istriku gara-gara kepencut sama toketnya.
    Tapi Dicerita ini, aku akan bercerita tentang adik istriku atau adikm iparku yang gak kalah mulus sama istriku.
    Namanya Ayu, umurnya 25tahun. Kalau dilihat dari bodynya sih hampir mirip
    tapi masih lebih montok adik iparku.
    Waktu itu aku pulang kerja agak malam. Istriku yang penakut mengajak adiknya untuk tidur
    di rumah kami untuk menemaninya (tapi itu tanpa sepengetahuanku).
    Aku sampai rumah pukul 23.00 WIB. Rasa penat dengan pekerjaan ditambah udara dingin buat aku horni berat.
    Aku langsung saja mandi. Pintu kamar mandi sengaja kubuka lebar dan aku menikmati air hangat untuk melepas lelahku.
    Karena aku sudah horni berat, aku memutuskan untuk ngocok
    kontolku. Tapi pada saat sedang asyik-asyiknya ngocok dan kontolku lagi tegang maksimal.

    Ayu : Lho mas Bayu sudah pulang…kog gak kedengeran suara mobilnya.

    Aku sangat kaget banget mendengar suara Ayu, spontan saja aku langsung balik badan.
    Aku : Ayu…kamu nginep sini ya?
    Ayu : Iya mas, mba Yuyun yang nyuruhku untuk nginep disini soalnya dia takut
    di rumah sendiri katanya mas pulang malem. Oya mas mandi
    kog pintunya gak ditutup sih…
    Aku : Maaf habisnya udah kebiasaan sih…lagian aku kira gak ada kamu
    Ayu : Oh…ih tuh burung mas goyang-goyang hahahaaa…
    Aku : Ini bukan burung lagi ini kontol namanya
    Ayu : Hahaaaa…habisnya lucu sih geleng-geleng
    kayak burung cari makan…hahahaaa
    Aku : Hahahaa…bisa aja kamu Yuk..oya tengah malem gini bangun mau ngapain?
    Ayu : Kebelet pipis mas…kan kamar mandinya cuma satu aja…minggir mas aku mau pipis dulu.

    Aku : Gak lihat apa aku mandi aja belum selesai…ya udah pipis di toilet aja.

    Ayu : Tapi mas, aku kalau pipis kebiasaan harus
    lepas celana biar gak basah
    Aku : Ya udah lepas aja gitu aja kog repot lagian aku juga gak ganggu pipismu kog.

    Ayu : Entar kamu lihat memek aku lagi…
    Aku : Kalau cuma memek setiap hari aku juga lihat memek kakak kamu dah
    biasa.
    Ayu : Kalau memekku beda mas,special edition, masih seret belum pernah dimasukin kontol bengkak kayak punyamu.

    Aku : Jelas aja kamu mainnya sama brondong yang kontolnya kecil hahahaaa.

    Dan karena sudah kebelet banget Ayu pun melepas celananya dan terlihatlah memek mungilnya.
    Aku pun melihatnya cara dia pipis.
    Aku : Jadi itu ya memek specialnya, Spesial empuk maksudnya.

    Ayu : Ih mas gangguin aja, tuh liat kontolmu yang keras kayak batang kayu.
    Kasian ya udah horni, tapi mbak Yuyunnya udah tidur,
    gak bisa tersalurkan akhirnya ngocok deh..hahahhaa…
    Aku : Dasar Ayu…
    Ayu : Mau Ayu bantuin mas?
    Aku : Bantuin apa?
    Ayu : Ya buat bantuin biar ketegangan dikontol mas reda…tapi
    jangan bilang sama mbak Yuyun ya mas….janji…
    Aku : Beres jangan khawatir…ayo Yuk buruan…keburu kakak kamu bangun.
    Dan tanpa disuruh tangan imut Ayu langsung meremas dan mengocok kontolku yang sudah sangat menegang.

    Ayu : Ukuran kontolmu gede juga ya mas, pantes mbak Yuyun hobi ngentot sama kamu mas.
    Bukanya dulu pas masih pacaran kamu pernah mengirim gambar kontolmu ke hp dia.

    Dia samapi kanget dan melempar Hpnya. Karena aku penasaran akhirnya aku mengambil Hpnya dan melihat gambar kontolmu.

    Dan sekarang gak nyangka kalau bakal megang langsung kontol kakak iparku sendiri.
    Hampir 10 menit Ayu mengocok kontolku, bukannya keluar tapi malah bikin kontolku makan tegang
    dan keras.
    Ayu : Lho mas, udah 10 menit aku mengocoknya bukanya keluar malah tambah besar dan keras kan jadi
    pegal tangaku.
    Aku : Kalau tanganmu pegal gantian aja pakai mulutmu.
    Ayu : Maksudmu aku suruh nyepong kontolmu gitu?
    Aku : Iyalah..biar cepet keluar dan kamu gak pegal lagi.
    Ayu : YA udah buruan siram dulu tuh kontolmu masih bnayak
    sabunnya
    Setelah kusiram air, Ayu pun langsung melahap kontolku dengan liarnya.

    Aku : Pinter juga kamu nyepong…kontoku rasanya nyut-nyutan Yuk… Enak banget deh…kamu pasti sering nyepong pacarmu ya?

    Ayu : Udah jangan banyak omong mas nikmatin aja. Emang aku dulu sering nyepong mantan-mantanku mas.
    Dan baru kali ini aku nyepong kontol yang usianya paling tua.

    Aku : Biarpun tua tapi besar dan mantab kan Yuk…hahahaha
    Ayu : Bisa ja kamu mas, udah ah diam jadi gak fokus nih nyepongnya
    10 menit sudah Ayu nyepongin kontolku tapi tetep aja aku belum bisa keluar.

    Ayu : Mas aku kog jadi horni gini ya…habisnya daritadi mainin kontolmu terus sih…memekku jadi basah
    deh.
    Aku : Coba sini aku pegang.
    Aku langsung meraba memek Ayu dan ternyata benar memeknya sudah basah.
    Tanpa panjang lebar lagi langsung saja jari tengaku
    kumasukkan dalam lubang memeknya. Kukocok memeknya dan Ayu pun mendesah pelan.
    .Ayu : Ssthhhh..aaaahhh…enak banget mas…kocokanmu nikmat sekali…kocok terus maasss…aaaahhhh….aku mau keluar maaasss…
    Aku : Tahan dulu Yuk, aku yang daritadi aja belum keluar masa kamu yang gitu aja udah mau keluar.

    Ayu : Ya udah kalau gitu masukin ja kontolmu ke dalam lubang memekku…Aku juga horni
    berat nih mas…
    “Sleeeppp…bleeesss….” akhirnya kontolku masuk ke
    dalam lubang memek Ayu.
    Aku : Benar katamu Yuk…memekmu benar-benar spesial…spesial
    seret kayak masih perawan..aaahhh…
    Ayu : Hehehe…ternyata enakan sama kontol gede ya mas…aaahhh…genjot terus maaasss…aaahhh….aku mau keluar maasss…
    Aku : Kita keluarin bareng ya Yuuukk…keluarin dimana Yuk?

    Ayu : Diluar aja mass…takut hamil
    Aku dan Ayu : Aaahhhh…yeessss…ooohhh….. (kita berdua meraih orgasme bersamaan.
    Cairan spermaku pun berceceran diperut Ayu semua, setelah itu aku basuh spermaku yang menempel pada perutnya dan kucebokin memek Ayu
    Ayu : Enak banget mas, jadi ketagihan. Sekarang maunya sama kontol gede aja ga mau sama kontol kecil
    lagi…sini mas kubersihin kontolmu.
    Aku dan Ayu mandi bareng. Setelah selesai kami berdua berbenah.

    Aku langsung masuk ke kamar tidur di samping istriku, sedangkan Ayu masuk ke kamar sebelah.
    Aku jadi khilaf karena melihat memek adik iparku sendiri.
    Khilaf yang membawa kenikmatan.,,,,,,,,,,,,,,,
    LANJUT BACA CEK LINK BIO

  36. I was very happy to uncover this web site. I want to to thank you for ones time just for
    this wonderful read!! I definitely savored every little bit of it and
    I have you book marked to look at new information in your
    blog.

  37. Hello there! Do you know if they make any plugins to help with Search Engine Optimization? I’m trying to get my blog to rank for some targeted keywords
    but I’m not seeing very good gains. If you know of any please share.
    Thanks!

  38. It is the best time to make some plans for the long run and it’s time to be happy.
    I’ve read this publish and if I could I desire to recommend you some fascinating issues or suggestions.
    Maybe you could write next articles relating to this article.
    I want to read even more issues about it!

  39. I’m not that much of a online reader to be honest but your sites really nice,
    keep it up! I’ll go ahead and bookmark your site to
    come back later. All the best

  40. Right here is the perfect web site for anybody who really wants to find out about this topic.
    You realize a whole lot its almost hard to argue with you (not that
    I really will need to…HaHa). You definitely put a brand new spin on a subject which has been written about for years.
    Excellent stuff, just wonderful!

  41. Hey there fantastic website! Does running a blog similar to this take a great deal of work?
    I have absolutely no expertise in computer programming but I
    had been hoping to start my own blog in the near
    future. Anyways, should you have any recommendations or techniques for new blog owners please share.
    I know this is off topic nevertheless I simply needed to ask.
    Appreciate it!

  42. Spot on with this write-up, I seriously feel this amazing site needs a great deal more attention. I’ll probably be back again to read through more, thanks for the info!

  43. I don’t know whether it’s just me or if perhaps everybody
    else experiencing problems with your site.
    It looks like some of the written text in your content are running off
    the screen. Can somebody else please provide feedback and
    let me know if this is happening to them too? This might
    be a issue with my internet browser because
    I’ve had this happen before. Cheers

  44. It’s awesome to go to see this site and reading the views of all friends
    about this piece of writing, while I am also keen of getting know-how.

  45. Greetings from Ohio! I’m bored at work so I decided to browse your site
    on my iphone during lunch break. I love the knowledge
    you present here and can’t wait to take a look when I get home.
    I’m shocked at how quick your blog loaded on my mobile ..
    I’m not even using WIFI, just 3G .. Anyhow, good blog!

  46. Great blog! Do you have any recommendations
    for aspiring writers? I’m planning to start my own website soon but I’m a little
    lost on everything. Would you propose starting with a free platform like WordPress or go for a paid option? There are so many options out
    there that I’m completely overwhelmed ..
    Any ideas? Thank you!

  47. What’s Happening i’m new to this, I stumbled upon this I have discovered It positively useful and it
    has helped me out loads. I hope to contribute & assist other users like its helped me.
    Great job.

  48. Paito HK – Paito Warna HK – Paito Hongkong – Paito Warna Hongkong
    adalah situs paito warna hk 6d yang terpopuler di Indonesia, digunakan untuk menganalisis data hasil
    keluaran togel hongkong secara lengkap. Paito HK 4D Hari Ini Akan Update Otomatis Ketika
    Pasaran Hongkong Pools Sudah Mengeluarkan Angka Result pada
    pukul 23:03 WIB setiap hari nya.

  49. This design is wicked! You definitely know how to keep a reader entertained.
    Between your wit and your videos, I was almost moved to start
    my own blog (well, almost…HaHa!) Great job. I really enjoyed what you
    had to say, and more than that, how you presented it.

    Too cool!

  50. Great goods from you, man. I’ve understand your stuff
    previous to and you are just too fantastic. I actually like what you have
    acquired here, really like what you are saying and the way in which
    you say it. You make it entertaining and you still care for to keep it smart.
    I cant wait to read much more from you. This is actually a tremendous site.

  51. Thanks on your marvelous posting! I genuinely enjoyed reading it,
    you might be a great author.I will make sure to bookmark your blog and may come back sometime soon. I
    want to encourage you to definitely continue your great posts,
    have a nice weekend!

  52. Howdy! I could have sworn I’ve been to this website before but after looking at many of the articles I realized
    it’s new to me. Anyhow, I’m certainly happy I stumbled upon it and I’ll be bookmarking
    it and checking back often!

  53. I am extremely inspired along with your writing abilities and also with the format to
    your blog. Is that this a paid topic or did you modify it yourself?

    Either way stay up the excellent high quality writing,
    it’s uncommon to see a nice blog like this one today..

  54. My brother recommended I would possibly like this blog.
    He used to be entirely right. This publish actually made my day.
    You can not consider simply how much time I had spent for this information! Thank you!

  55. You have made some decent points there. I checked on the internet for more
    information about the issue and found most individuals will
    go along with your views on this site.

  56. Wonderful blog you have here but I was wanting to know
    if you knew of any message boards that cover the same topics discussed here?
    I’d really love to be a part of group where I can get suggestions from other knowledgeable individuals that share the same interest.
    If you have any suggestions, please let me know.
    Appreciate it!

  57. Greetings! Very helpful advice in this particular post!
    It is the little changes that will make the most significant changes.
    Thanks a lot for sharing!

  58. Hi there everybody, here every one is sharing such knowledge, therefore it’s
    good to read this web site, and I used to pay a visit this website daily.

  59. Hello, Neat post. There is an issue together with your site in web explorer,
    may check this? IE nonetheless is the marketplace chief and
    a large section of other people will leave out your great writing due to this problem.

  60. Good post. I learn something new and challenging on websites I stumbleupon everyday.
    It’s always interesting to read content from other writers
    and practice something from other web sites.

  61. Hey there, I think your site might be having browser
    compatibility issues. When I look at your blog in Ie,
    it looks fine but when opening in Internet Explorer, it has some overlapping.
    I just wanted to give you a quick heads up! Other then that, awesome blog!

  62. Great goods from you, man. I’ve understand your stuff previous to and you’re just too fantastic.
    I really like what you have acquired here, certainly like what
    you are stating and the way in which you say it.
    You make it enjoyable and you still care for
    to keep it wise. I can’t wait to read much more from you.
    This is actually a tremendous web site.

  63. You have made some really good points there.
    I looked on the web to learn more about the issue and found most people will
    go along with your views on this web site.

  64. KEUNGGULAN KOKIGAMES88 x MPO Game Engine
    KOKIGAMES88 merupakan website yg sudah cukup lawas di dunia Games online, setelah banyak beberapa provider yang kami ajak berkerjasama.

    Kami memutuskan untuk melakukan update dengan tampilan baru dan sistem baru yg lebih
    baik dari sebelumnya. WEBSITE IKANCUAN JUDI ONLINE KOKIGAMES88 TERPECAYA KELAS LISENSI ASIA TENGGARA
    MPO merupakan provider paling Baik, Konsisten, Update dan Tergacor saat ini.
    kami berkerja sama guna memanjakan pengalaman bermain SLOT games
    , Arcade Games , Casino Live , SPORTBOOK Live , E-SPORT Live ,
    Togel dll.
    Kami menggunakan server Kelas DUNIA dan terbaik di ASIA untuk menjaga konektifitas yang stabil saat bermain, memastikan Member kami bebas dari Lag / Disconnecting
    saat bermain. Hal ini dapat kami buktikan kepada seluiruh
    member setia kami.
    PELAYANAN CS 24JAM yg lebih responsif, DEPOSIT AUTOMATION,
    WD CAIR CEPAT dan PASTI DIBAYAR, PELAYANA DAN INFO MARKETING
    YG BAIK DAN TERUPDATE, PROMO PROMO MENARIK BAHKAN TANPA
    TO.
    Kami juga memberikan sistem Entertaiment Gratis pada Aplikasi kami seperti #nontonbioskopgratis #lk21 #indoxxi #filmbioskop #filmupdate #bebasindo #xnxx #livescorempo

    PILIHAN GAMES YANG TERSEDIA :

    1. SLOT GAMES ONLINE
    Kami menyajikan pilihan pilihan game SLOT terbaik dengan WINRATE tergacor untuk seluruh member di Indonesia Maupun Seluruh ASIA.

    Kami juga melakukan banyak kerja sama pada Provider Provider game terpercaya Seperti : Pragmatic
    Play, PG Soft, Spade Gaming, AIS gaming, FASTSPIN, JILI, Mobile
    Red Tiger, HC Game, Advant Play, JOKER Gaming,
    Habanero, AFB gaming, CQ9, Micro Gaming, Playtech
    Sistem Update Games dan Bug pada SLOT games juga telah kami improvisasi lebih stabil sudah
    dilengkapi dengan RTP meter (Rate to Play) sehingga membantu Member lebih mudah
    memilih game slot Tergacor tiap hari bahkan tiap menit.

    RTP meter yg kami sematkan pada seluruh tampilan AWAL GAMEs SLOT GACOR telah memberi bukti ke banyak MEMBER BARU
    kami setiap hari nya. Memberikan hasil JACKPOT/JP &
    WITHDRAW/WD sejak dari awal AKUN BARU ID VIP GACOR.

    2. ARCADE GAMES ONLINE
    Hampir sama dengan slot Seluruh PROVIDER terbaik untuk Arcade games juga kami hadirkan di dalam website
    KOKIGAMES88, banyak pilihan game arcadew Favorite seperti
    Tembak IKAN, AVIATOR, SPACEMAN, DADU, HIGH LOW dll.

    ARCADE GAMES menjadi option tambahan untuk member yang jenuh akan permainan SLOT,
    Atau menunggu Hasil permainan Bola / Lottery yg
    sedang berjalan. Karena Games ini mengusung metode Aktratif dan Fun To Play.

    3. LIVE CASINO, SPORT BOOK, E-SPORT GAMES BETTING.
    Tidak hanya mengusung game game populer 2023 seperti slot dll.
    Kami juga menyajikan Pengalaman Gambling / Betting di
    kelas Classic, Seperti BOLA , PACUAN KUDA , SAMBUNG AYAM ,
    BACCARAT , ROULETTE , DRAGON TIGER , POKER ONLINE , BETTING E-SPORT dll.

    Seiring perkembangan jaman game betting classic secara Live
    atau Online Bot kami pilih sesuai intergritas dari nama nama Provider terbaik dan paling
    FairPLAY memastikan setiap bet yang di lakukan member di Bayar
    Tanpa Potongan (pasti di bayar).
    Kami pun ikut serta mengikuti perkembang E-SPORT
    dunia memberikan pengalaman baru Betting Memebela Team Team E sport ternama Dunia saat ini.

    4. POKER ONLINE
    Pengalam bermain secara live antar player seluruh DUNIA bukan hanya INDONESIA, anda akan merasakan sensasi bermain layak nya
    di CASINO ternama seperti di LAS VEGAS , ASIA
    TENGGARA , MACAU , SINGAPORE.
    Kami membuat sistem deposit terpisah khusus player
    yang akan bermain di MEJA POKER ONLINE. Hal ini memastikan flexibilitas Wallet dan Keamana wallet member
    lebih terjaga.
    Dan pada game ini kami telah membuat sistem Anti-Bot dimana kami pastikan di setiap
    meja / room bermain Member bebas dari Robot Betting yang dapat mengganggu bahkan merugikan Player.

  65. LIVE Draw HK {
    {You|You actually} {said|reported|mentioned|revealed|suggested|expressed|explained|stated} {that|this|it} {very well|really
    well|exceptionally well|effectively|wonderfully|adequately|well|perfectly|fantastically|superbly|terrifically}{!|.}|
    {Live Draw Hk|Live Result Hk| Live Hongkong|Live Hk} Live Draw HK adalah salah satu
    situs resmi yang menampilkan langsung keluaran togel hongkong yang diambil dari websitenya yaitu hongkongpools.com
    Dikarenakan sulitnya untuk mengakses situs Live Draw Hongkong karena telah di blokir oleh sistem nawala pemerinta Indonesia.
    Tentunya para pecinta togel hk kebingungan untuk mencari situs yang bisa diakses untuk melihat langsung Live Result HK tanpa kesulitan.
    Oleh sebab itu kami disini dengan cepat membuat
    website keluaran hk yang dapat diakses selama 24 jam oleh para togelers
    untuk melihat hasil Live Hongkong tanpa takut terkena blokir internet positif lagi.
    Pastinya situs yang kami buat ini tidak dipungut biaya
    apapun dan dapat diakses secara bebas.
    Live Result HK adalah solusi terbaik yang dapat
    kami berikan kepada para pecinta togel untuk melihat
    hasil pengeluaran hk Prize 1, Prize 2 dan Prize 3 secara
    resmi.
    Live Draw HK tercepat hari ini memiliki jadwal resmi yang akan selalu on time yaitu
    pukul 22:45 WIB hingga 23:01 WIB. Live HK akan selalu menampilkan hasil keluaran hk sesuai jadwal yang ditentukan, namun jadwal bisa berubah sewaktu – waktu apabila ada update dari pusat.

  66. Howdy! This is my first visit to your blog! We are a collection of volunteers and starting a new project in a community in the same niche.
    Your blog provided us useful information to work on. You have done
    a wonderful job!

  67. Este site é uma âncora de confiança no oceano da internet. A segurança e a integridade são mais do que meras promessas – são garantias. Recomendo a todos!

  68. Hello would you mind sharing which blog platform you’re using?

    I’m looking to start my own blog soon but I’m having a difficult
    time choosing between BlogEngine/Wordpress/B2evolution and Drupal.
    The reason I ask is because your layout seems different then most blogs and
    I’m looking for something unique. P.S Sorry
    for being off-topic but I had to ask!

  69. A fascinating discussion is definitely worth comment. There’s no doubt
    that that you should publish more about this issue, it might not be a taboo
    matter but usually people don’t speak about these issues.
    To the next! Cheers!!

  70. Kode Syair HK Result akan keluar pukul 13:50 WIB yang dimulai pada pukul 13:35 WIB sampai selesai.

    Pemasangan angka pada pasaran Togel Sydney ditutup pada pukul 13:40 WIB.

TINGGALKAN KOMENTAR

Silakan masukkan komentar anda!
Silakan masukkan nama Anda di sini